বিশেষজ্ঞের মতে, ঝগড়া ছাড়া এটি করা অসম্ভব।
দ্বন্দ্ব থেকে কোন সুবিধা আছে? / ছবি depositphotos.com
অনেক দম্পতি বলে যে তারা কখনও ঝগড়া করে না, তবে এটি সম্প্রীতির প্রমাণের চেয়ে বিপদ সংকেত বেশি। প্রায়শই দ্বন্দ্বের অভাবের অর্থ হল যে কেউ কেবল আবেগকে ধরে রেখেছে বা তাদের সত্যিকারের অনুভূতিগুলি লুকিয়ে রেখেছে।
লাইসেন্সপ্রাপ্ত জীবন থেরাপিস্ট জন কিম সাইকোলজি টুডে-এর একটি কলামে এই মতামত প্রকাশ করেছেন। তার মতে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে তর্ক অনিবার্য কারণ মানুষ আলাদা, তবে প্রশ্নটি আপনি ঝগড়া করেন কিনা তা নয়, আপনি কীভাবে এটি করেন তা হল।
দ্বন্দ্ব একটি হুমকি নয়, কিন্তু তথ্য. তারা দেখায় যে অংশীদাররা চাপের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাদের ট্রিগারগুলি কী এবং তাদের কাছে সত্যিই কী গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যুক্তিগুলি একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে, যখন বিষাক্ত সম্পর্কে, তারা বিশ্বাসকে ধ্বংস করে।
লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে আগে, তার সঙ্গী ভেনেসার সাথে যে কোনও ঝগড়া তার ব্রেকআপের প্রস্তুতির সাথে শেষ হয়েছিল। সময়ের সাথে সাথে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে এর পিছনে রয়েছে পরিত্যাগের দীর্ঘস্থায়ী ভয়। যখন তিনি কেবল প্রতিক্রিয়াই নয়, এর কারণও দেখতে শুরু করেছিলেন, যোগাযোগ পরিবর্তিত হয়েছিল। অভিযোগের পরিবর্তে, সহানুভূতি দেখা দেয় এবং দ্বন্দ্বের পরিবর্তে, এই আচরণের পিছনে কী ছিল তা বোঝার চেষ্টা।
আরও পড়ুন:
কোচ জোর দেন যে দ্বন্দ্ব এড়ানো সম্পর্ক রক্ষা করে না, কিন্তু শুধুমাত্র অস্বস্তি থেকে আমাদের রক্ষা করে। চাপা অভিযোগগুলি অপমানে পরিণত হয়, বাদ দেওয়া বিচ্ছিন্নতায় পরিণত হয় এবং অবশেষে অংশীদাররা একে অপরকে চিনতে বন্ধ করে দেয়।
সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা নীরবে জন্মে না, বরং সৎ কথোপকথনে, এমনকি অপ্রীতিকরও। মূল জিনিসটি ধ্বংস করা নয়, অন্যকে অপমান না করে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া। এই ধরনের দম্পতিরা ঝগড়া এড়ায় না, তবে সঠিকভাবে ঝগড়া করতে শেখে, অর্থাৎ, বিরতি নিন, কথোপকথনে ফিরে যান এবং কঠিন হলেও কাছাকাছি থাকুন।
আসুন আমরা স্মরণ করি যে আগের পারিবারিক থেরাপিস্ট ফিল স্টার্ক ব্যাখ্যা করেছিলেন যে কীভাবে আমাদের স্বাভাবিক প্রত্যাশাগুলি সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে।
